Entspannung / Stressprävention für Eltern Premium

Dieses ist das komplette Paket.

Es beinhaltet Tools zur Entspannung, du gehst leichter mit Anspannung und Stressituationen um. 

Stärken stärken " Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen"

Autogenes Training oder PMR ( Progressive Muskelentspannung) 

Wir brauchen ca 1 Stunde pro Abend und es sind max 6 Abende.